Segun un estudio estadounidenses conducen somnolientos al menos una vez al año
Una nueva encuesta sugiere que cada año, millones de automovilistas en los Estados Unidos operan un vehículo cuando están demasiado cansados para conducir.
La semana pasada, la Fundación Nacional del Sueño publicó los resultados de una nueva encuesta que destaca las actitudes y comportamientos hacia la conducción somnolienta. Mostró que, mientras que el 95% de los estadounidenses creen que conducir con sueño es riesgoso, se estima que más de 37 millones de automovilistas conducen con sueño al menos una vez al año.
La Fundación Nacional del Sueño es un grupo independiente sin fines de lucro que aboga por “mejorar la salud y el bienestar a través de la educación sobre el sueño”, según su sitio web.
La conducción somnolienta está relacionada con más de 300 000 accidentes informados por la policía, más de 100 000 lesiones y más de 6000 muertes en los EE. UU. cada año, según el informe.
El estudio dice que entre los conductores que consideran que conducir con sueño es muy riesgoso, alrededor del 63% lo ha hecho de todos modos, según la encuesta.
Además, el 16% de los conductores encuestados dicen que están «demasiado seguros» de su capacidad para conducir después de haber dormido solo dos horas o menos la noche anterior.
¿Cuántas horas de sueño deberías tener antes de ponerte al volante?
Para los adultos menores de 65 años, los conductores que duermen al menos de siete a nueve horas, recomendado por NSF, tienen menos probabilidades de sentirse somnolientos cuando conducen.
“Conducir con sueño es conducir con problemas”, dijo Joseph Dzierzewski, vicepresidente de Investigación y Asuntos Científicos de la Fundación Nacional del Sueño.
“Vemos que, si bien la mayoría de los estadounidenses creen que conducir somnolientos es riesgoso, todavía conducen cuando no están completamente alertas. La buena noticia es que conducir con sueño se puede prevenir”.
Además de obtener esas horas de sueño necesarias, la NSF recomienda conseguir un compañero de manejo para viajes largos, programar paradas regulares (cada 100 millas o dos horas) para su viaje y estar atento a las señales de que puede estar conduciendo mientras está somnoliento, incluyendo parpadear con frecuencia, bostezar o tener dificultades para controlar su carril y la velocidad son signos comunes de que puede estar conduciendo mientras está somnoliento.
