Es beneficioso que los adultos mayores escuchen música
Ya sea tocando un instrumento, cantando en un coro o simplemente tocando con los dedos una canción en la radio, una nueva encuesta muestra que la interacción con la música puede proporcionar beneficios para la salud de los adultos mayores.
Tres cuartas partes de las personas de 50 a 80 años dijeron que la música les ayuda a aliviar el estrés o relajarse, y el 65% dijo que ayuda a su salud mental o estado de ánimo, según los resultados de la Encuesta Nacional sobre Envejecimiento Saludable de la Universidad de Michigan .
La encuesta encontró que casi todos los adultos mayores (98%) dijeron que se benefician al menos de una manera relacionada con la salud.
Dos de cada cinco adultos de entre 50 y 80 años (41%) dijeron que la música es muy importante para ellos. Es más probable que los adultos mayores negros e hispanos consideren que la música es muy importante.
«La música tiene el poder de dar alegría y significado a la vida», afirmó el Dr. Joel Howell, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan, que trabajó con el equipo de la encuesta. “Está entretejido en el tejido mismo de la existencia de toda la humanidad”.
Los beneficios no son sólo emocionales, también están relacionados con la salud. «Sabemos que la música se asocia con efectos positivos en medidas que van desde la presión arterial hasta la depresión», dijo Howell.
Algunos adultos mayores hacen música con otros: el 8% dijo que canta en un coro o grupo organizado al menos unas cuantas veces al año, y el 8% toca un instrumento con otros, al menos ocasionalmente.
La encuesta mostró que el 80% de los que respondieron dijeron que vieron presentaciones musicales en televisión o en línea al menos algunas veces durante el último año, y el 41% informó que asistieron a presentaciones musicales en vivo en persona al menos algunas veces, siendo este último porcentaje más alto. entre aquellos con mayores ingresos y mayor educación.
Según la encuesta, aquellos que dijeron que su salud física es regular o mala, y aquellos que dicen que a menudo se sienten aislados, eran menos propensos a escuchar música todos los días.
«Si bien la música no aparece con frecuencia en las visitas de los adultos mayores a sus proveedores de atención habituales, tal vez debería hacerlo», dijo el director de la encuesta, el Dr. Jeffrey Kullgren. «El poder de la música para conectarnos, mejorar el estado de ánimo y la energía, o incluso aliviar el dolor, significa que podría ser una herramienta poderosa».
La encuesta a 2.657 adultos de entre 50 y 80 años se realizó en línea y por teléfono en julio y agosto de 2023. El margen de error es de 1 a 5 puntos porcentuales.
