Paciente y entrenador de Virginia dicen cómo superar el cáncer de pulmón
Frank McKenna estaba en una forma física increíble en 2016, con más de 25 años como entrenador personal, incluso en su estudio Beach Better Bodies, en Virginia Beach, Virginia; luego le diagnosticaron cáncer de pulmón en etapa 4 que se había extendido a sus huesos.
Como nunca había fumado, McKenna formaba parte del creciente número de personas jóvenes, por lo demás sanas, a las que se les diagnosticaba cáncer de pulmón avanzado.
Su tratamiento inicial con una pastilla de quimioterapia y radiación no funcionó; en cuestión de meses su cáncer se estaba propagando. Sin embargo, las pruebas de biomarcadores encontraron que McKenna tenía una mutación cancerosa específica que podría tratarse con una terapia dirigida de una pastilla al día.
Durante su primer tratamiento, entre el cáncer en sí y los efectos secundarios, el régimen de ejercicio de McKenna se detuvo.
“No estaba haciendo ejercicio porque no tenía energía”, dijo McKenna. «Pero en mi mente sabía que necesitaba volver a realizar algún tipo de actividad física».
A los pocos días de comenzar la terapia dirigida, McKenna estaba de regreso en el gimnasio.
«Sólo estoy consiguiendo algo de movimiento», dijo McKenna. «El ejercicio suele ser una mala palabra, especialmente cuando no te sientes bien».
Cuando comenzó a sentirse mejor, dijo McKenna, pensó: «Necesito usar mi educación como entrenador personal, y necesito usar mi desafortunada educación con el cáncer, para ayudar a otras personas a tener movimiento en sus vidas».
Por ejemplo: “Cuando pones algo en el microondas, mientras calientas el café, ¿por qué no haces un par de flexiones sobre la encimera? ¿Por qué no haces un par de estocadas mientras estás ahí en la cocina?
Ahora, McKenna, que ha añadido la certificación como especialista en ejercicios contra el cáncer a su currículum de entrenador personal, dirige programas de seis semanas que combinan fitness, yoga y bienestar, lo que él llama «la parte mental de lidiar con el cáncer».
Los pacientes con cáncer enfrentan más que desafíos físicos: “¿Cómo me levanto y hago estas cosas? ¿Cómo manejo el estrés de las exploraciones, los medicamentos y los tratamientos y cómo llevo mi vida diaria? ¿Cuáles son algunas de las cosas que puedo hacer para ayudarme mentalmente, mientras me ayudo a mí mismo físicamente?
Si bien algunos pacientes con cáncer entrenan y corren maratones durante el tratamiento, McKenna dijo que los beneficios del movimiento son mucho más alcanzables y se observan más rápidamente.
“Simplemente poder levantarse y disfrutar de la vida, y poder tumbarse en el suelo si es necesario, con sus nietos, o dar un paseo por el parque con sus seres queridos”, dijo McKenna. «Simplemente salir y mantenerse activo».
Los beneficios del ejercicio para los pacientes con cáncer, así como para las personas sin cáncer, son parte de un efecto dominó.
«La aptitud mental y la aptitud física están muy entrelazadas», dijo McKenna. «Cuando ambos trabajan juntos en la misma página, se pueden obtener grandes beneficios para las personas que están pasando por un diagnóstico de cáncer».
